婴儿添加辅食的最佳时间（宝宝什么时候开始添加辅食）

宝宝五个月零十天，不知道要不要给她添加辅食。大人每次吃东西都是静静的盯着它，大概是想吃吧。

这是一个妈妈问的问题，也应该是很多家长问的问题。

4-6个月后，宝宝可能会对成人食品产生兴趣，如果吃不好，家长就会开始纠结“给宝宝添加辅食”的问题。

思考：什么时候开始加？

怎么加，先加什么再加什么等等。

接下来，马静将谈到：如何判断宝宝是否需要添加辅食？

有经验的家长都知道添加辅食要看月龄，6个月。

其实“看月龄”可以作为一个大概的参考，但不是唯一的标准。除了看宝宝的年龄，还要考虑到其他可以添加辅食的条件。

宝宝什么时候开始添加辅食？给出了官方的“参考月龄”。无论是中国营养学会、世界卫生组织，还是美国儿科学会，都建议宝宝在180天(6个月)后开始添加辅食。

当然，这只是给家长的建议，并不是唯一的标准。毕竟每个宝宝都不一样。

就像有些婴儿出生时体重超过8斤，但有些婴儿是早产儿，体重不足8斤。

比如产后喂养，有的宝宝吃得好，睡得好，长得好，成长一直处于中上阶层，各方面都发展很快。但是有些宝宝出生后经常生病，生长指标不好甚至不达标。

即使是同年龄，宝宝的发育状态也会不同，添加辅食会有所不同。

发育快、生长好的宝宝可以早一点添加，发育慢、生长慢的宝宝可以晚一点添加。

但也有时间限制，最早不能早于4个月，最晚不能超过8个月。

给宝宝添加辅食，除了达到一定年龄，还得满足这些条件。刚才说了，因为存在个体差异，月龄只能作为参考。实际能不能加，就看你有没有这些条件了。

1:是否对成人餐有浓厚的兴趣。

如果宝宝在一段时间内对大人吃的东西非常感兴趣，就会盯着它看，甚至想扑上去，这是宝宝可以添加辅食的条件之一，已经满足了。

2.条件：动作发展大，能独坐一会儿。

能坐下是吃饭的前提之一，因为给宝宝添加辅食时，最好的做法不是抱着宝宝喂辅食，而是自己坐在餐椅上。

这就需要宝宝具备一段时间独自坐着的能力。自己坐还是自己坐，是宝宝吃饭的关键条件。

条件：舌反射消失，大量流口水。

给宝宝喂辅食，需要用勺子把辅食喂进宝宝的嘴里，也就是说宝宝可以张开嘴，吮吸，吞咽，也就是舌苔反射消失。

当宝宝流口水很多的时候，说明宝宝的唾液腺已经开始大量分泌，产生大量的淀粉酶，说明宝宝可以消化母乳以外的其他食物，这也是添加辅食的条件之一。

4.条件：只有母乳会减缓生长，甚至达不到标准。

即单纯母乳已经不能完全满足宝宝的生长发育需求，会导致宝宝生长指标不佳。

即使是规律的喂奶，每天8-10次，每3-4小时喂一次，也不能让宝宝吃饱。

体重已经达到出生时的2倍，体检时体重和身高的增长并不好甚至不达标，这也说明是时候添加辅食了。

所以，看是否给宝宝添加辅食，可以结合这些情况一起看月龄。如果你的宝宝已经过了4个多月，甚至近6个月，这些条件都满足了，就可以尝试添加了。

但是，在给宝宝添加辅食的时候，家长可能会遇到很多问题。即使是第一次辅食，也会有各种问题，比如：

第一次辅食吃什么好？

第一次喂辅食是早上还是中午？

刚开始添加辅食。你一天吃多少次eac

推荐一本我经常阅读和使用的辅食书，《辅食每周吃什么》。

书中不仅包含了辅食添加阶段的基础知识，包括辅食添加信号、原理、方法、注意事项、误区等等。

基本新手妈妈都能找到这个阶段经常遇到的问题的答案，科学的给宝宝添加辅食。

而且根据每个月的年龄，具体的辅食添加方法，每周的食谱，营养分析等。都是给定的。6个月到3岁都可以使用，内容通俗易懂，食谱简单易学，非常适合新手家长学习。

全书是精装彩印，质量很好，还有很多菜谱的大彩图。不难理解它的实用性。

对于新手父母来说，有这本书给宝宝添加辅食就够了。

准备给宝宝添加辅食，但不了解，有很多疑问的家长，可以从一本开始，学习借鉴。

不要在辅食的道路上掉坑，保证宝宝的营养摄入，让宝宝长得好，长得壮，少生病。