试管婴儿需要减肥吗 看看我是怎么减肥的

试管婴儿需要减肥吗？来看看我是怎么瘦下来的。先说成绩吧。今年2月到8月底，7个月瘦了15斤，月均体重2斤。9月份开始排卵，没有运动，加上激素药物和高蛋白饮食的影响，我胖了3斤。但是吃了鸡蛋后，第一次月经告一段落，体重又下降了。目前体重基本稳定，波动在1 kg左右。来和姐妹们说说我的减肥心路历程吧~

//你是如何决定减肥的？

一方面是家人朋友的建议，或者是要求孕期锻炼！

另一方面，我的月经有点问题。我会在月经中期流两次血。三月份看了医生，也瘦了5-10斤。

//怎么减肥？

跳绳！跳绳！跳绳！零成本，效果好。

我从一天600-800-1000-1200开始，慢慢加。有时候频率更高，一周五次，有时候我可能一周只跳两次，每组200-300次。次数和频率因人而异，选择自己能承受的方式，坚持下去。(注意跳绳前的热身运动和跳绳后的拉伸。小学里有很多介绍跳绳的正确方法，你可以搜索一下。)

减肥过程中最重要的是坚持！因为我是一个不怎么运动的人，所以我开始运动后，前5斤很快就掉下来了，之后就会出现瓶颈，但是我一定不能放弃！一旦坚持下来，就会突破一个又一个关口。更何况一个人很难坚持下去(当然如果我不说的时候你特别自律的话)，最好是拉朋友在一起互相督促。这几个月特别感谢老公陪我运动，督促我。减肥的感觉太棒了。