生孩子对于女性而言，无疑是一件大事，也是女性角色的一次转变。但是生完孩子后，女性也会有很多的烦恼，使得部分女性就不愿意生孩子了。比如说母乳喂养时孩子无意间就可能咬一口，也可能是生完孩子后彻夜带小孩的劳累感，这些都足以把一些想生育的女性给劝退了。而这其中还有一些健康问题，也是女性不愿意生育小孩的一个因素，子宫脱垂。
什么是子宫脱垂?有哪
些表现?
顾名思义，子宫脱垂也就是子宫离开了原来的位置，出现了下降。不同的人群，脱垂的程度也会表现出明显不同，但是外在的表现倒是差不多的。一般来说，发生子宫脱垂时，女性会明显感到腰腹部出现了下坠感，而且时常会有腰部酸痛等表现。这些表现在平时走路以及下蹲的时候，感觉会更加地强烈。若是不能够情况比较严重，不能自行恢复，女性的行动也会受到明显影响。
除了这些外在表现外，子宫本身也容易出现些问题，比如宫颈粘膜开始增厚、出现糜烂等情况。在如此情况下，就容易进一步带来女性白带分泌量明显增多，月经开始紊乱等诸多情况。若是子宫脱垂还影响到膀胱以及尿道，那也会使得女性出现小便困难等情况。
哪些女性容易被子宫脱垂锁定?
生代孕后的女性是子宫脱垂的好发人群之一，尤其是生育次数过多的女性。在生育过程中，支撑子宫的韧带以及其他托力也会相应地减弱，子宫就容易下降，发生移位。若是刚刚生育完后，女性就立马投入到了重体力的劳动中去，或者是营养补充不够及时，就都可能增加代孕后女性发生子宫脱垂的几率。正是如此，也有了女性坐月子之说。
即便是生完孩子后没有出现这种情况，在以后的生活中出现子宫脱垂的几率也是比较高的。我们也会发现从古自今，女性从事的一向都是轻体力的工作。这就和保护子宫有着关系，尤其是成为妇女之后，支撑子宫的那些外力都会明显减弱，发生脱垂的几率也会变大。有研究表明，子宫脱垂的在妇女中的发病率在1%到4%不等，而这就主要取决于平时的保养是否到位。
如何预防子宫脱垂，让女性可以安心生育呢?
从上面的那些因素，也不能看出使得女性子宫脱垂的主要原因就是子宫的支撑力减弱。无论是营养摄入不足，或者是生育孩子，还是重体力或的因素，归根到底都是由于这一点。如果想要放心生育的话，代孕和月子期间注意营养的及时补充、避免过度劳累，自然是很重要的了。但是，也不可忽视对于盆底肌肉的锻炼，子宫的支撑力主要就是来源于盆底肌肉。
锻炼盆底肌肉主要就是从运动入手，比较简单的方法就是躺在床上，按摩和敲打自己的臀部肌肉，无形中也可以锻炼盆地肌;稍微复杂的方法，就比如说平时的跳绳以及蛙跳，或者是仰卧起坐等都是比较适合的。而对于代孕后的宝妈来说，就可以采取散步的方式，不可一味的躺在床上，等到身体逐渐康复了，再采取以上的方式进行保养。