备孕小知识：怎样检查判断精子质量的好坏

原标题：妊娠提示：如何检查精子的质量

首先，去医院挂男科，做精液检查，医生会患者去私人小房间让自慰取出精液进行检查，主要检查精子液化时间和精子活力，检查前5-7天需要禁欲，否则检查结果会不准确。检查发现精子问题必须及时调整和改善，否则会导致不育。

精液检查前必须禁欲2至7天（即最后一次精液排出后2至7天内不再射精，这段时间的精液更适合做精液检查），禁欲时间太短（小于48小时）或太长（超过7天）不应检查精液，如禁欲时间超过7天，那就要在精液排出后2至7天内再去医院检查。精液检查前不能吸烟、饮酒，以免导致结果不准确。

1、以安全、适合、适量为原则

在备孕期间夫妻双方切勿暴饮暴食，要规律饮食及合理补充营养，因为均衡的营养补充才是优生优育的可取方法，所有营养素和食物的摄入一定要遵循安全、适合、适量的原则。

2、遵循多样化的饮食结构

TLM技术是判断囊胚质量方法之一

所谓TLM评估方法其实又称为延时摄像技术，该技术能够全程记录胚胎生长轨迹并保存，供胚胎师以后仔细分析，胚胎师将全程影像在显微镜下进行放大，将囊胚发育过程每一刻形态进行捕捉，挑选出最有发展潜力的优质胚胎;

除了以上两种方法以外，还有就是通过第三代试管婴儿技术进行诊断，在胚胎着床之前，将配子取下一个单个细胞进行胚胎遗传物质分析，选择没有遗传物质异常的胚胎进行移植，提高胚胎移植成功率，也降低了移植后引产的几率。