一，孕期计划的规划
1.计划生育后的生活蓝图：丈夫和妻子都应该做好心理准备。分娩后，这将是父母们生命的另一个开始。合理的计划是健康宝宝生命的开始。 2.做一个一年的备孕计划：如果你想怀孕，你应该留出至少一年的时间来准备自己。这包括为身体，心理和经济原因做准备。 3.做一次健康检查：做一些孕前健康检查，以确定怀孕前双方的健康状况是否完好。身体健康，特别是脊柱和骨盆的健康，是健康宝宝的基础。骨盆和耻骨组合引起的流产并不少见。 4.养成健康的生活方式：从现在开始，实施健康的饮食习惯，科学的锻炼计划，保持良好的心情。 5，停止口服避孕药：一般来说，怀孕6个月后避孕药效果不佳。药物滥用是健康婴儿的一大禁忌。 二，亲必须知道怀孕期间的计划（包括但不限于医院检查等） 1，做孕前检查 对于适当年龄的孕妇，正常的性生活很容易怀孕。如果您未怀孕一两个月，建议您到医院进行孕前检查以检查是否有妇科疾病。任何一种妇科疾病都可能导致不孕。具体而言，不孕症的大小和治疗需要遵循医生的建议。在进行孕前检查时，丈夫应该一起去，因为男性有不同的不孕机会。同时，孕前测试可以确定两个人是否有染色体异常并且有机会拥有一个健康的婴儿。 2，注意饮食 许多女性朋友因体重过度减轻或营养不良而患有不孕症。平时多吃有营养的食物。尽量戒烟并戒酒。酒精和烟草中的有毒物质会不同程度地影响男性朋友的精子质量，减少怀孕的机会。 3，保持心情舒畅 一定要开心，女人最重要的时间也就是怀孕这个过程了。并且保持良好的心情，会让你自己更加美丽和自信，对你自己的好处一定是只多不少。 4，在排卵日期在同一房间内 准确掌握排卵周期，在排卵日科学地进行做爱。