哺乳期能吃塌棵菜吗

通常情况下哺乳期妈妈吃的食物，应该是营养丰富的，而且要容易消化吸收，而且食物种类可以尽量丰富一些，这样可以满足妈妈和胎儿所需要的营养需求。生活中有很多食物大家可能很陌生，比如说塌棵菜，有名乌塌菜、塌地松、塌菜、黑菜等，它是芸苔种白菜亚种的一个变种，主要是以墨绿色叶片供食，含有一定的营养，那么哺乳期能吃塌棵菜吗?

哺乳期能吃飘儿白菜吗

答案：哺乳期妈妈可以吃飘儿白菜，不过要谨慎食用。妈妈食用飘儿白菜后含有的营养会通过母乳传递给宝宝，食用不断或是过量是会引起宝宝出现腹胀情况的，严重会影响宝宝生长发育，所以说哺乳期吃飘儿白菜一定要把控好食用量。

哺乳期能吃富贵菜吗

答案：哺乳期妈妈能适当吃一些富贵菜。富贵菜富含的营养价值是很高的，食用富贵菜对身体也是有诸多好处的，哺乳期吃了可以补充植物蛋白、粗纤维、矿物质、多种氨基酸等营养物质，减少产后营养不良问题的出现，而且还有很好的清热解毒作用，所以在哺乳期能吃这种菜的。

哺乳期能吃菜豆吗

答案：能吃。无论是剖腹产还是顺产的女性生下宝宝以后身体都会相对的虚弱，需要很长一段时间才可以恢复到孕前状态，但是很多产后妈妈都会母乳喂养宝宝，这个阶段需要及时进行营养的补充，而妈妈身体所需的大部分营养都是从食物中获得的，菜豆可以说是一种有营养的蔬菜，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维等，对哺乳期女性来说是能适量食用的。

哺乳期能吃眉豆吗

答案：能吃。眉豆中含有蛋白质、多种维生素、矿物质、微量元素、植物膳食纤维等，是一种有营养的食材，一般大部分哺乳期妈妈都是可以吃适量吃一些眉豆的，可以为哺乳期女性补充营养，增强营养的摄入，而且合理食用眉豆对乳汁分泌也有一定的好处，只是有一些哺乳期妈妈体质特殊，不适合吃眉豆，具体要以哺乳期女性身体情况而定。