代孕网小编分享宝宝究竟该如何补充DHA其实很多家长都不懂，正确选择DHA必读！相关信息，分别包括：
以下代孕网小编精选的宝宝究竟该如何补充DHA其实很多家长都不懂，正确选择DHA必读！婴儿应补充DHA吗？最初，DHA补充剂适合婴儿。 最近，Park Carpenter经常在后台收到父母关于DHA的私人消息。因此，今天朴灿决定与她的父母专门讨论DHA，让我们一起看不起！
什么是DHA
首先，让我们了解什么是DHA。DHA，全名是二十二碳六烯酸。 不饱和脂肪酸是少数几种。 人体无法合成，必须从外部获得。 DHA是大脑和视网膜的重要组网上找试管婴儿成部分。主要成分，其主要作用是促进婴儿大脑和视力的发育。可以看出它对人体有多重要，但DHA不好！
每当提及DHA时，我们总是会听到另一个术语，即ARA和EPA。
ARA，科学名称花生四烯酸，可以源自人体中的亚油酸。 在婴幼儿中，体内的合成量通常不足，因此也必须通过食物来提供。 ARA可以帮助大脑发育，提高视力，酯化胆固醇，增加血管弹性，降低血液粘度以及改善诸如免疫力的生理活动。
EPA，通常称为“血管清除剂”，是鱼油的主要成分，不能由人体合成。它是一种多不饱和脂肪酸，是人体必需的脂肪酸。EPA可以降低做试管吃什么药血液粘度，使血液循环更顺畅并预防心血管疾病。尽管EPA很好，但是由于EPA具有激活血管以替代血液的功能，因此婴幼儿DHA的添加量应较低，因为EPA过多会增加早产和分娩时大出血的风险。
那么，ARA，EPA和DHA之间有什么联系？帕克·卡彭特总结了一句话，以帮助鲍大宝和包毛组织他们的关系：好的DHA产品应包括DHA，至少应包括ARA，EPA的含量不得超过DHA。
提取和摄取DHA
DHA和ARA通常出现在蛋黄，深海鱼和海藻中。但是，从这三种类型的物质中提取的DHA的其他成分是不同的，适用于不同的人群。 具体差异可以在下图中看到：
关于DHA的摄入量，不同法规中的数字略有不同。 许多父母很容易感到困惑，因此朴赞建议服用DHA补充剂时，请参考剂量说明，其中一些是按年龄推荐的。剂量，一些建议根据体重，或按照医生的指示。
如何为宝宝添加DHA
母乳喂养的婴儿不需要补充DHA。 建议提供母乳的人确保摄入足够的DHA。食用纯奶粉的婴儿基本上也不需要补充DHA，因为市售的奶粉富含DHA，因此婴儿的DHA吸收也足够。
但是在婴儿开始添加辅食6个月后，有必要适当补充DHA。根据要吃多长时间，没有统一的标准。 您可以在医生的指导下适当补充。 不要盲目购买营养产品，因为必须将材料倒转。 给婴儿过量补充DHA会危害健康。
如何选择DHA
目前，市场上用于补充DHA的营养补充剂主要包括藻油和鱼油。区别在于，除DHA外，鱼油还包含EPA，而藻类油则不包含EPA或仅包含很少的EPA。关于藻油或鱼油对婴儿是否有益的问题，朴赞专门咨询了许多营养学家和儿科医生，他们的建议是：六个月？3岁的婴儿最好吃藻油。
那么如何选择儿童藻油DHA补充剂呢？
1。 选择值得信赖的知名品牌
2。 DHA含量可从产品成分表中轻松区分
3。 EPA含量越低越好
4。 性价比高，目前市场上一瓶海藻油的价格一般已突破200元
5， 保质期就像藻类油产品中的油一样，如果存放不当，很容易变质。 选择最新生产日期的藻类油产品更安全
6。 成分表
主要成分可以从成分表中提取出来，包括原料，营养强化剂，食品添加剂等。可以确定，婴儿食品中的食品添加剂越少越好。 选择DHA时，食品添加剂需要特别注意以下样式：
①醋酸淀粉：添加到食物中的功能是增稠剂。 根据“食品添加剂使用标准GB2760-2014”，当前仅限于生湿产品。
②微晶纤维素：可以作为稳定剂添加到食品中，是一种更好的粘合剂。 然而，根据“食品添加剂使用标准GB2760-2014”，微晶纤维素主要用于乳脂中。 为宝宝选择DHA时擦亮眼睛。
③香精：《食品添加剂使用标准GB2760-2014》表B。 1食品使用法规，婴儿配方食品不得添加任何调味剂，香料。
7个合适的人群
保健食品在国家食品药品监督管理局的提交和批准会议上通过了严格的程序。 在此过程中，将进行一系列的物理，化学，毒理学和功能测试，以确保确实具有适当的效果。因此，戴蓝色帽子的DHA产品在安全性方面比普通DHA更可靠。
朴传军特别提醒，如果DHA包装盒上清楚标明了不适合婴儿人群的产品，则最好不要为 3岁以下的婴儿选择。
朴赞说：
朴赞认为，市场上的DHA产品将始终得到更新。 养鱼比养鱼更糟。 通过评估，最好告诉鲍宝毛如何区分和选择高质量的婴儿。DHA特别重要。毕竟，每个婴儿都是不同的个体。 分化有很多种。 您需要根据实际情况进行选择。 因此，我们将有今天的文章。 希望对您有帮助？