借卵生子套餐

产妇分娩前吃什么有助分娩(“助产大力士”准妈妈早准备)

相信很多朋友通过电视镜头都知道,生孩子是一项辛苦的、体力消耗很大的劳动。如果准妈妈身体虚弱,会影响宝宝顺利分娩。所以,准妈妈一定要有足够的能量供应,才能有良好的子宫收缩力,只有宫颈全开,才有体力顺利分娩。因此,临产时准妈妈应进食高热量、高脂肪、高蛋白、易消化的食物。

产妇分娩前吃什么有助分娩(“助产大力士”准妈妈早准备)

那么,适合临产前吃的食物有哪些呢?以下这些食物是“助产大力士”,准爸爸要提前为准妈妈准备好哦,以防临急抱佛脚。

巧克力:

营养师德高望重,被誉为“助产大力士”,被誉为“分娩的好食物”。巧克力含有大量供人类食用的热量。准妈妈可以在分娩时准备一些巧克力,以备关键时刻。

红糖水:

第二产程,准妈妈需要屏住呼吸,消耗巨大能量。红糖的主要成分是蔗糖,进入体内能迅速产生能量。此外,红糖水还可以补充体液。

藕粉:

它含有大量的淀粉,进入体内后会转化为糖分产生能量。

牛奶:

可以提供热量。准妈妈分娩时喝点牛奶,可以补充能量和水分。

各种坚果:

它含有大量的脂肪和蛋白质,这两者都是怀孕期间所需要的。比如松子、花生、核桃等。能为身体组织提供丰富的营养,消除疲劳,有助于劳动的顺利进行。

下面,小书虫妈妈为大家推荐3款适合产前食谱,喜欢的可以试试。

1.核桃仁莲藕汤

材料:鲜核桃仁100克,姜片100克。

调料:盐适量。

练习:

1.新鲜核桃仁洗净,掰成小块;莲藕洗净,去皮,切块。

2.锅中放入适量清水,放入姜片、莲藕片、核桃仁,大火烧开,小火炖1小时,加盐调味。

2.黑芝麻鲫鱼汤

材料:鲫鱼1条、红枣5枚、黑芝麻50克、姜片5克。

调料:盐适量。

练习:

1.鲫鱼去内脏,去鳃,洗净,擦干。姜片放入鱼肚,放入油中炸至两面金黄;黑芝麻洗净;红枣洗净去核。

2.在汤锅中倒入适量清水烧开,放入炒好的鲫鱼、黑芝麻、红枣,大火烧开,转小火约半小时,最后加盐调味即可。

3.大米花生红枣米糊

材料:大米30g,花生仁20g,绿豆15g,核桃仁10g,红枣2枚,红豆15g,枸杞5g,熟黑芝麻5g。

材料:

1.将大米洗净,浸泡2小时,将3360红豆、绿豆分别洗净,用清水浸泡4~6小时;红枣洗净,用温水浸泡半小时,去核;枸杞洗净。

2.将所有食材倒入自动豆浆机中,在上下水线之间加水,按下“米糊”按钮,煮至豆浆机提示米糊做好。

温馨提示:准妈妈临产前要放松心情,在待产期适当进食,消除产前的肌肉紧张,对顺利分娩有很大帮助。

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