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产后补身体有什么注意事项?

产后妈妈们身体是比较的虚弱的,所以家人们都通过饮食来今天妈妈们身体的调理的,所以这个时候一定要给妈妈们的身体进补的。那么,这个给妈妈们补身体的过程中,要注意哪些问题呢?下面就随北京美中宜和北三环妇儿医院专家一起了解下吧。

1、忌过早大量喝汤

适当地喝补汤是可以的,但如果孩子刚刚落地就让新妈妈大量喝汤,容易使新妈妈大量分泌奶水,而刚刚出生的婴儿胃容量小,吸吮力也较差,吃得也少,过多的奶水会淤滞于乳腺导管中,导致乳房发胀,不仅造成新妈妈痛苦,还会影响正常哺乳。

2、忌喝大量白开水

一般新妈妈在怀孕末期通常都会有水肿现象,而坐月子服务是女人回春的黄金期,这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出,如果新妈妈喝进太多水,反而不利于身体恢复。

3、忌喝红糖水太久

产后吃红糖过多,不仅会损坏新妈妈的牙齿,如果在夏天里坐月子服务的新妈妈喝得过多,还会导致出汗过多,使身体更加虚弱,甚至引起中暑。

4、忌急于服用人参

刚生完孩子的新妈,精力和体力消耗很大,十分需要卧床休息,如果此时服用人参,反而因兴奋难以安睡,影响精力的恢复。因此,新妈妈在生完孩子的一个星期之内,不要服用人参。

产后补身体有什么注意事项?

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