每个产妇都希望自己生宝宝可以顺利一点，所以她们会吃一些食物来补充体力，帮助自己顺利的分娩，但是产前饮食也是有禁忌的，吃错了反而不会起到加快产程的作用，还会加大难度，下面我们就来看看临产前的饮食原则是什么，吃什么生得比较快。
孕中期的准妈妈应该加强叶酸、铁、钙和锌的补充。
孕中期是胎儿迅速发育的时期，处于孕中期的准妈妈体重迅速增加。这时，准妈妈要补充足够的热能和营养，才能满足自身和胎儿迅速生长的需要。当然，准妈妈也不能不加限制地过多进食，以免身体负担过重，还可能导致妊娠糖尿病的发生。
这时期饮食要荤素兼备、粗细搭配，食物品种多样化。避免挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏。避免进食过多油炸、油腻的食物和甜食，防止出现自身体重增加过快的现象。
准妈妈还要适当注意补充含铁丰富的食物，如动物肝、血和牛肉等，以预防缺铁性贫血。同时，补充维生素C也能增加铁的吸收。
此外，准妈妈这个时期对钙的需求有所增加，应多食用含钙较多的食物，如奶类、豆制品、虾皮和海带等。
最后，摄入足量的锌也是很重要的。如果胎儿得不到充足的锌，会影响骨骼的生长，造成胎儿宫内发育迟缓，胎儿的免疫力下降。建议准妈妈每日的锌摄入量为20毫克。所以，准妈妈应多食牡蛎、肉类、动物肝脏、蛋类、海产品等含锌较丰富的食物哦。
很多新妈妈在月子期间总会担心自己吃错什么东西而影响自身恢复和婴儿的健康成长。虽说月子期间饮食要比平时谨慎,可是新妈妈们不用担心,遵循以下坐月子的饮食原则,你的月子就不用做得担惊受怕了。
1、饮食清淡适宜:从科学角度讲,月子里的饮食应清淡适宜,即在调味料上,如葱、姜、大蒜、花椒、辣椒、酒等应少于一般人的量食,食盐也以少放为宜,但并不是不放或过少。
2、荤素搭配,避免偏食:产后身体恢复及哺乳,食用产热高的肉类食物是必需的,但蛋白质、脂肪及糖类的代谢必须有其他营养素的参与,荤素搭配,营养更全面,身体更好吸收营养。
3、食物要松软、可口,易消化、吸收。过硬的食物一方面对牙齿不好,另外一方面也不利于消化吸收,因此少吃油炸或坚硬带壳的食物。
4、不宜食生、冷、硬的食物。产后体质较弱,抵抗力差,容易引起胃肠炎等消化道疾病,生、冷、硬的食物尽量避免食用。
5、增加餐次:每日餐次应较一般人多,以5～6次为宜。产后胃肠功能减弱,蠕动减慢,采用多餐制则有利胃肠功能恢复,减轻胃负担。
6、食物应干稀搭配:每餐食物应做干稀搭配。干者可保证营养的供给,稀者则可提供足够的水分。
7、注意调护脾胃促消化:月子里应食一些有健脾、开胃、促进消化、增进食欲的食物。
1、鼓励少食多餐，高蛋白饮食
预防和应对腹水离不开补充蛋白质，但是考虑到在取卵术后女性可能会感到腹胀，因此建议这个阶段少食多餐保证每日足量膳食纤维的摄入，与此同时在正常主食的基础上多摄入高蛋白食物，比如：蛋类、乳制品、鱼虾类、禽肉类如鸡鸭鹅等、畜肉类如羊牛猪肉等、大豆类、干果类等等。
2、鼓励少量多次饮水
少量多次饮水，每日补充水2000~2500ml，夏季宜补充3000ml。与此同时备孕妈妈们要注意体重、腹围以及尿量的变化，如果出现腹胀/腹痛难忍的、尿量减少须及时告知医生。
3、适量运动，忌卧床不动
取卵后身体处于高凝状态，此时血液容易凝固形成血栓，可能会造成重要脏器的梗塞。所以取卵手术后切忌卧床不动，建议慢走、散步，即使躺在床上休息也需要活动四肢，或者是按摩下肢从而促进下肢血液循环，减少血栓的形成。
总结：
总的来说，取卵后出现腹水的症状，是试管婴儿治疗过程中较为常见的并发症。但对于取卵后腹水的产生大家不用过于害怕和担心，积极配合医生治疗、日常生活中遵照医嘱，那么是可以有效预防腹水的；而如果取卵术后出现腹胀腹痛明显、胸闷气促、尿量明显减少等症状时，一定要及时到医院就诊治疗，争取早日康复。
每个季节养生相对应的身体部位脏腑都不一样，有一些东西在某个季节是碰不到的，那么春季饮食养生的原则有什么呢？
春季属木，所以养肝是最主要的。我们都知道脾气大，是肝火旺盛，所以我们要注意保持心情舒畅不要动不动就大发脾气，避免肝火过旺。在春季，是我们身体新陈代谢比较强的时候，可以吃一下稍微辛甘的食物如韭菜，菠菜，白萝卜，芹菜，香菜，薏苡仁等都是可以的。但还是要清淡为主，且要少吃酸的食物，五味中酸味入肝，具有收敛止泻的作用，会影响阳气的生发。
在春季食疗养生中，不需要过多的进补药膳，只要不要过于重口，饮食清淡都是可以的。平时要保护乐观向上，开阔自然的好心态，有利于我们养肝护肝。没事的时候可以走走动动，春季特别适合出去游玩踏青，做一些户外运动，舒缓身心，但不要做过剧烈的运动。