月经期间长痘痘是怎么回事

女性每个月都会来月经，来月经的时候体内会出现一些正常的生理现象，比如腹胀疼痛，胀痛等。但是最近有女性发现每次经期都会长痘痘，所以想知道，经期长痘痘是怎么回事？

女性经期长痘痘是正常的生理现象。这是因为女性在月经前激素水平会发生变化，其中雌激素水平会暂时下降，子宫内膜会失去雌激素的支持，自行变形、死亡、脱落形成月经。还有就是由于雌激素水平下降，女性皮肤会变得不稳定，粗糙暗沉，容易过敏。

此外，雌激素水平的降低会导致女性体内雄激素含量增加，导致皮脂腺活性相应增强，皮肤油脂分泌增加。毛囊一旦堵塞，很容易引起皮肤上的痘痘，痘斑多集中在额头、下巴、太阳穴等部位，月经过后会逐渐消退。

在月经前和经期，女性必须清洁皮肤，尤其是面部皮肤，早上一次，晚上一次。先用温和无刺激的洗面奶清洗，然后用温水冲洗干净。水干后，涂保湿润肤霜。同时，保证充足的睡眠和清淡的饮食，有助于预防和改善痤疮。