每天吃的这种早餐隐藏了不孕的风险

男人要想保住面子，就别让自己不孕不育;如果不想不要孩子，就远离男性不育。男性不育是后天因素造成的，所以男性只要有所防范，远离男性不育并不难。下面的小系列会教你一些预防男性不育的特殊策略，相信对你有很大的怀双胞胎注意事项帮助。

多吃油条，谨防男性不育

最近，相关研究所随机抽取了市场上7类256份食品样品，其中97%含有铝，用于治疗影响动物生殖和发育系统的女性不孕症，因为食品制造过程中使用了铝添加剂。该中心警告称，一名体重60公斤的成年人每周吃一次松饼和蒸糕，并且已经摄入过量的铝，这可能会影响生殖和发育系统，并导致睾丸疾病。

相比吃松饼和蒸糕，大陆人早餐更喜欢传统油条和蒸糕。他们都有一个共同点，就是都用明矾(铝)添加剂。所以，育龄夫妇如果长期吃油条和蒸糕，很容易导致人体铝含量超标，导致不孕不育。

其实铝不是人体必需的微量元素，但是我们每天都可以接触到。比如有人用铝锅做饭。如果在烹饪过程中加入一些醋，很容易导致铝的溶解，铝会伴随食物进入人体。

我们也经常吃含铝的食品添加剂，比如油条、发糕等刚才提到的食物。在加工这些食品时，经常使用固化剂、防结块剂、染色材料等含铝添加剂来塑形和好看。

对于处于生长期的年轻男性来说，体内铝过多会导致睾丸精子发生发育异常，最终导致成熟精子数量和质量下降，从而影响生育能力。对于生育期的女性来说，铝过量会导致胎儿发育异常。

同时，研究证实，食物中铝含量过高会导致儿童生长发育迟缓;铝在大脑中的积累也会导致记忆丧失，甚至痴呆症。因此，儿童和老人都应避免过量摄入铝。

油条和糕点作为传统食品，只能满足食欲。每个油条约都含有10毫克铝，每天使用两毫克，即使吃了三天也超标。

避免不孕的方法

1.自我心理调节。遇到烦恼和悲伤时，要冷静思考，不要长期背负精神负担，及时放松和调整自己的紧张状态，缓解和消除焦虑。做一些自己喜欢的事情，比如欣赏音乐，参加集体活动，看一些有用的书，或者和家人朋友聊聊天，会让你感觉好一些，性压抑也会逐渐消退。

2.消灭疾病。必要时去医院排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎等。

3.家庭和睦。它有助于消除工作和生活中的紧张情绪。妻子要冷静对待丈夫性欲和能力下降的问题，要宽容，要体贴，要消除顾虑，积极配合治疗。

4.积极治疗。对于抑郁、抑郁的人来说，中医的特点是肝气郁结，可以服用疏肝解郁的中成药。对于顽固性性功能减退患者，可采用中西医结合治疗。同时要克服心理障碍，必要时寻求心理医生的帮助。