缺乏维生素D的男性容易不孕

不孕治疗中心的专家说

血液中与细胞毒性相关的氨基酸含量增加，新生健康细胞中叶酸含量不足的情况非常明显。这种情况下，就会出现不孕。然而，令人惊讶的是，同意改变生活方式和补充维生素D的男性往往可以改善他们的不孕症。相信大家都知道女性不孕的一切。维生素D和叶酸缺乏与女性不孕有关，但其实这些缺乏与男性不孕有很大关系。

研究数据显示

在接受测试的男性中，约60%的人DNA断裂频率很高，约100名男性同意在接受生育治疗前戒烟戒酒。经过这些改变，大部分男性的精子质量都可以得到明显提高，约有20%的男性可以自然受孕成功。这意味着这个男人的不孕不育跟抽烟喝酒有很大关系。所以男性朋友要想预防不孕不育，就要戒烟戒酒，养成良好的生活习惯。

那么男性应该如何预防不孕不育呢？

2.健康饮食。不孕和平时的饮食有很大关系。吃辛辣食物、油炸食物或高脂肪食物可能会影响精子活力和生精功能。所以男性朋友要保持饮食清淡，注意营养均衡，多吃全谷类，多吃补肾食品，多吃泥鳅蟹等发品，多吃羊肉狗肉，既能补肾又能增强性功能。

3.及时治病。当患有前列腺炎、包皮过长、输精管异常时，应尽早治疗，越早治疗效果越好。千万不要延误治疗时机，治愈的机会会一直减少到最后，所以不孕的机会会增加。

通过以上介绍，相信男性朋友已经明白，体内维生素D含量低的做试管婴儿女方很痛苦吗人容易不孕不育，所以男性朋友应该采取措施维持体内维生素D含量。另外，平时要保持规律的生活，不要熬夜加班，不要抽烟喝酒。我们应该多吃有益身心健康的食物，不要吃高脂肪、高胆固醇的食物，当然也不要喝太多碳酸饮料，因为碳酸饮料也能杀死精子。